Meskipun potensi manfaatnya menjanjikan, air rebusan daun jelatang lebih cocok dijadikan tambahan untuk mendukung pengelolaan asam urat, bukan sebagai terapi utama.
6. Meminum air rebusan daun salam
Daun salam mengandung flavonoid dan etanol yang berpotensi membantu mengendalikan kadar asam urat. Direbus dan diminum secara rutin, daun salam bisa menjadi bagian dari cara menyembuhkan asam urat tanpa obat.
Namun, penggunaannya sebaiknya sebagai pelengkap diet dan pengelolaan gaya hidup, bukan pengganti obat dokter.
7. Menghindari konsumsi seafood dan daging merah
Membatasi makanan tinggi purin, seperti seafood, daging merah, dan jeroan, terbukti secara klinis dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko serangan. Cara ini termasuk strategi utama dalam pengelolaan asam urat dan bisa dilakukan bersamaan dengan metode alami lainnya.
Selain melakukan cara-cara di atas, Anda juga dianjurkan untuk minum air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas per hari. Minum cukup air membantu membuang asam urat berlebih dari tubuh.
