Sindrom metabolik bukan satu penyakit tunggal, melainkan kumpulan kondisi yang terjadi bersamaan, seperti tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, lemak perut berlebih, dan kadar kolesterol abnormal.
Penyebab utama:
Gaya hidup tidak sehat
Pola makan tinggi gula dan lemak
Kurang aktivitas fisik
Faktor keturunan
Sindrom ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke secara signifikan.
Faktor Umum Penyebab Gangguan Metabolisme
Secara umum, gangguan metabolisme dipengaruhi oleh beberapa faktor utama:
• Genetik atau keturunan
• Pola makan tidak seimbang
• Kurang aktivitas fisik
• Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol
Gangguan hormon atau organ tertentu
Para ahli kesehatan menekankan pentingnya pencegahan melalui pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga minimal 30 menit per hari, menjaga berat badan ideal, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
