3. Pura-pura sibuk bisa berdampak pada kesehatan mental
Sekilas, berpura-pura sibuk mungkin terlihat gak berbahaya. Akan tetapi, jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini bisa menguras energi psikologis. Kamu harus terus memikirkan bagaimana terlihat produktif, apakah atasan sedang memperhatikan, hingga memastikan gak terlihat menganggur di depan rekan kerja.
Padma Jairam mengatakan bila kondisi tersebut dapat memunculkan konflik batin karena perilaku seseorang gak sejalan dengan nilai yang diyakininya sebagai pekerja yang jujur dan efisien. Menurut penelitian dalam Journal of Applied Psychology, karyawan yang merasa posisinya gak aman cenderung menggunakan berbagai strategi impression management untuk memberikan kesan positif kepada atasan. Meskipun strategi tersebut dapat memengaruhi penilaian supervisor dalam kondisi tertentu, usaha mempertahankan citra secara terus-menerus juga menguras sumber daya psikologis dan dapat meningkatkan tekanan emosional di tempat kerja.
