CARAPANDANG.COM- Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Psychology menunjukkan bahwa kemampuan mengenali, menerima, dan bertindak sesuai dengan kondisi batin atau intuisi diri berkaitan dengan tingkat kebahagiaan dan kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi.
Melansir dari laman Psychology Today, Jumat (5/6), dalam penelitian tersebut, para peneliti memperkenalkan konsep "self-connection" atau keterhubungan dengan diri sendiri yang terdiri atas tiga komponen utama, yaitu kesadaran terhadap kondisi internal, penerimaan tanpa menghakimi, serta keselarasan tindakan dengan apa yang dirasakan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa individu yang memiliki tingkat self-connection lebih tinggi cenderung memiliki aktualisasi diri, vitalitas, harga diri, kemampuan menghadapi masalah, serta kesejahteraan subjektif yang lebih baik.
Peneliti menjelaskan bahwa kesadaran terhadap perasaan saja tidak cukup. Seseorang juga perlu menerima kondisi tersebut dan menjadikannya dasar dalam mengambil keputusan sehari-hari.
Konsep ini berkaitan dengan intuisi, yakni respons yang muncul secara spontan sebelum proses analisis rasional berlangsung. Menurut teori dual process yang dipopulerkan peraih Nobel Daniel Kahneman, manusia memiliki dua sistem berpikir, yakni sistem cepat yang bekerja secara otomatis dan sistem lambat yang bersifat analitis.
