7 Makanan Sehat dan Bergizi untuk Sehari-hari
Untuk menjaga kesehatan optimal, kita dapat memilih makanan sehat yang kaya nutrisi, mudah diperoleh, dan dapat dikombinasikan dalam menu harian. Konsumsi rutin makanan sehat akan mendukung sistem kekebalan, menjaga fungsi organ, dan mencegah berbagai penyakit
5 Gerakan Senam Jantung Sehat yang Mudah Dilakukan
Senam Jantung sehat adalah senam yang dapat membuat detak jantung lebih cepat dan tubuh lebih berkeringat. Peran utama senam jantung sehat adalah memperkuat otot jantung, meningkatkan fungsi jantung, dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh
5 Manfaat Rutin Olahraga Bagi Kesehatan Mental
Olahraga bukan hanya tentang menjaga bentuk tubuh atau memperbesar otot. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik, menurunkan berat badan, bahkan memperpanjang usia. Namun bagi sebagian orang termotivasi untuk rutin olahraga karena merasakan perubahan mental yang lebih baik
Dampak Perang: "Hujan Hitam" Beracun, Pencemaran Air, dan Emisi Karbon Masif
Serangan terhadap infrastruktur minyak dan militer tidak hanya menimbulkan korban jiwa, tetapi juga meninggalkan "warisan racun" yang mengancam kesehatan masyarakat dan ekosistem dalam jangka panjang.
Konsumsi Makanan Tinggi Garam Sebabkan Masalah Serius Pada Kesehatan
Garam atau natrium menjadi salah satu bumbu wajib dalam masakan, tak hanya memberikan rasa gurih, bahan ini juga menjaga keseimbangan kadar cairan tubuh, mengatur tekanan darah serta memastikan saraf dan otot bekerja dengan baik.
Pentingnya Periksa Urine Deteksi Dini Peradangan Ginjal
Ketua Umum Pengurus Besar Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB Pernefri) Dr. dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp.PD-KGH menyarankan pentingnya periksa urine atau air kencing terutama usia muda, untuk mendeteksi dini peradangan ginjal atau glomerulonefritis.
Nutrisi Buruk Pengaruhi Disregulasi Suasana Hati Pada Remaja
Sebuah uji klinis dari Selandia Baru menunjukkan bahwa gangguan emosional yang parah pada remaja dapat diperburuk oleh sesuatu yang tampaknya tidak berbahaya, seperti kekurangan nutrisi dalam diet mereka.
Dokter Bagikan Kiat Atasi Anak yang "Picky Eater"
Dokter spesialis anak dr. Ian Suryadi Suteja, M.Med Sc, Sp.A menyampaikan cara yang bisa dilakukan orang tua mengatasi anak yang memiliki kebiasaan terlalu pemilih makanan atau “picky eater”.
Tips Mudik Aman untuk Penderita GERD Menurut Dokter
Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam Konsultan gastroenterologi–hepatologi FK UI RSCM Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH menyarankan agar penderita GERD untuk melakukan perjalanan mudik di malam hari atau dalam kondisi tidak berpuasa agar tetap aman dan tidak kambuh diperjalanan.
Obesitas Berisiko Memicu Gangguan Reproduksi Hingga Alzheimer
Dokter spesialis penyakit dalam dr. M. Vardian Mahardika, M.Biomed, Sp.PD, AIFO-K menyampaikan obesitas menjadi berisiko memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk sistem reproduksi.
Siasat Menjaga Kesehatan Ginjal Selama Berpuasa
Dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal-hipertensi lulusan Universitas Hassanudin dr. Dina Nilasari, Ph.D, Sp.PD, KGH membagikan kiat-kiat untuk menjaga kesehatan ginjal selama menunaikan ibadah puasa.
Gejala Diabetes Melitus Beserta Komplikasi Akut Hingga Kronisnya
Dokter spesialis penyakit dalam dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr. Wirawan Hambali, Sp. P.D, FINASIM menjelaskan gejala yang biasa dialami penderita diabetes melitus beserta komplikasinya
Teh Hitam Dinilai Dapat Tingkatkan Energi Selain Kopi
Teh hitam dinilai dapat menjadi pilihan minuman untuk membantu meningkatkan energi selain kopi.
Asosiasi Dukung Pemerintah Cegak Siapapun Berusia di Bawah 21 Tahun Akses Rokok Elektrik
Asosiasi Retail Vape Indonesia (Arvindo) dan Gerakan Bebas Tar dan Asap Rokok (Gebrak) mendukung pemerintah untuk mencegah siapapun yang berusia di bawah 21 tahun mengakses rokok elektronik (vape).
Peter Pan Syndrome: Ketika Dewasa Tak Selalu Berarti Siap Menjadi Dewasa
Istilah Peter Pan Syndrome pertama kali dipopulerkan oleh psikolog Amerika Serikat, Dr. Dan Kiley, melalui bukunya The Peter Pan Syndrome: Men Who Have Never Grown Up yang terbit pada 1983.
Dokter Jelaskan Pengaruh Kebiasaan Tidur Larut Malam Pada Berat Badan
Kebiasaan tidur larut malam bisa menimbulkan dampak kontraproduktif terhadap upaya penurunan berat badan, yang umumnya mencakup penerapan diet sehat dan olahraga rutin.
