Kemenkes menjelaskan bahwa stroke dapat dicegah dengan mengetahui faktor risiko yang dapat memicunya. Ini dapat terdiri dari faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi dan yang dapat dimodifikasi.
- Faktor Risiko Stroke yang Tidak Dapat Dimodifikasi:
- Riwayat keluarga
- Umur
- Jenis kelamin
- Faktor Risiko yang Dapat Dimodifikasi:
- Merokok
- Diet tidak sehat
- Kurang aktivitas fisik
- Konsumsi minuman beralkohol
- Obesitas
- Hipertensi
- Diabetes melitus
- Dislipidemia
- Gangguan irama jantung
- Cara Mencegah Terjadi Stroke
Menjaga kesehatan secara keseluruhan adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko stroke. Berikut beberapa caranya:
- Menerapkan pola makan sehat dan pertahankan berat badan yang normal
- Lakukan aktivitas fisik secara teratur
- Mengelola tekanan darah, kolesterol, dan kondisi kesehatan apa pun yang dimiliki
- Berhenti merokok
